top of page
Kostenloses Video: 20 Minuten Bewegung auf dem Stuhl
Hallo, ich bin Lena, Physiotherapeutin (MSc Neuroorthopädie) und Yogalehrerin. In meinen Kursen zeige ich Bewegung so, dass sie zu dir und deinem Körper passt.
Das erwartet dich
-
20 Minuten Bewegung im Sitzen, du brauchst nur einen stabilen Stuhl
-
Einfach mitmachen: Ich zeige dir alles Schritt für Schritt
-
Dein Tempo: Du kannst jederzeit pausieren oder Übungen kleiner machen
-
Mehr Gespür für deinen Körper
Wenn dir das Video gefällt
Es stammt aus meinem Mobility-Stuhl Kurs: 8 Einheiten à ca. 47 Minuten, online und zeitlich flexibel. Der Kurs ist ZPP-zertifiziert, je nach Krankenkasse kann der Preis ganz oder teilweise erstattet werden.
bottom of page